○○○○のコントロールが肝 ＠大阪体育大学

ども、ヒッチです！！

先週金曜から大阪入りをして、今日の朝帰ってきました♫
夜行バスで体はバキバキ！笑

金曜日は大阪体育大学ラグビー部にてステップレッスン！
選手は約90名！！

90名のごっつい選手達の前に立つとなかなかの圧！ww
普段試合でもステップを踏む選手が少ないとうかがっていたのですが、
今回のレッスンで変わりそうです♫

とても良いステッパーがBKにもFWに！！
今後が楽しみです！！
大阪体育大学のみなさん、快くレッスンを受け入れていただいた中谷監督、今回機会をつくっていただいた
ヘッドコーチの井上さんありがとうございました！！！

さてさて
今回のブログの「○○○○のコントロールが肝」という題名ですが
○○○○とは！！！！

 

「スピード」です。

今回の大阪体育大学の選手もそうですが、日本の選手でよく見られるのが
常にオーバースピードでプレーをしていることが多々！
オーバースピードでステップ！！！！ほぼ無理と言えるでしょう。

オーバースピード＝自分で他の動作（パス、ステップ、キャッチ、タックルなどなど）をコントロールできないスピード

ご自身または選手のプレーを思い返してみてください！！
そのスピードで状況判断ができていますか？なんとなく突っ込んでいったりしていませんか？
ボールをもったらどうしたらいいかわからなくなることはありませんか？

思い当たる方はオーバースピードでプレーしている可能性があります。

ぜひ自分が常に２～３個のオプション（パス、ステップ、ヒットなど）を判断＆実践できるスピードで
プレーしてみてください。

そうするとDFにとってはみなさんがどのプレーを選択してくるのか迷いが生まれます。
オーバースピードの場合基本ランでつっこんでくるという選択しかないので、守りやすいことに！！
またパスをしても普段やったことないスピードなのでミスが生まれます！！

まずはご自身が複数のプレーを選択・実行できるスピードでプレーすることを心がけてみてください！！

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