「個」のスキルアップができる 青山ウィメンズラグビーアカデミー

ども、ヒッチです！！

昨日は都内でいたるところ雷ピカピカ！！

とのことだったんですが、晴れ男の僕は傘いらず！笑

おかげで青山ウィメンズラグビーアカデミーも無事実施できました！！！

次回は9/1(木)18:30〜20:30です。

詳細&申込はこちら
https://goo.gl/forms/MMWkNyx9GHCyQ2tp2

昨日は初回に参加してくれたラガール7のピノと初参加フェニックスのジンがきてくれました！！！

2人とも伸びしろのある素晴らしい選手です！！

青山ウィメンズラグビーアカデミーでは「個」のスキルアップとともに他チームの選手と一緒に練習することでお互いに競争意識と交流を図ることができます！

なので、参加する選手も「上達したい」という高いモチベーションで参加！！

昨日のアカデミーは少人数だったので、ミッチリ細かく指導！！参加者としてはラッキーパターンですね！笑

身体操作ストレッチから始まり、

・ハンドオフゲーム※オススメです。毎回やる予定です。

1番効果的なハンドオフは「顔」。なぜか？

人はどんなに強い人でも目の前に手をだされると目を閉じてしまうのです。=顔が引かれ、上体があがりスピードが落ち、タックルが遅れる。

またどの間合いでどうすればより効果的なのか？ハンドオフがどうしてもうまくいかない理由などなど伝えていきます！！

・ステップワーク

NZ式ステップを指導します。今回初参加のジンも最初は苦戦するも最後にはコツをつかみ、良いステップになってきました！！

実践の1on1ではNZ式ステップにさらに間合いの話※どうしてもDFに捕まってしまう。という悩みをもつ選手はいっぱい。間合いさえわかればすぐ解決できます。アカデミーでは自分間合いの計り方も指導！！

さらにボールのもらい方のテクニックなどなど。

・クロス

意外に感覚でやっていて、どこをみて判断してクロスにはいるか知らない選手が多いクロス！

クロスに入るのは〇〇をみれば簡単にきまる！！

そしてボールキャリアの走るコース、走り方で成功率もアップ！！

青山ウィメンズラグビーアカデミーではこのような普段チーム練習ではなかなかフォーカスできないベーシックスキル=「個」のスキルにフォーカスしています。

次回は9/1(木)18:30〜20:30です。

詳細&申込はこちら
https://goo.gl/forms/MMWkNyx9GHCyQ2tp2