新たなトレーニング　股関節周り

ども、ヒッチです！！

昨日新たなトレーニング道具が届きました！

はい♪フットバッグです！

今年3月に港区のイベントとご一緒させていただいたフットバック世界チャンピオンの
石田太志さんがオリジナルフットバッグを販売しており、購入♪

3月に子ども達と一緒にプレーさせてもらった際、石田さんから股関節周りのトレーニングに
いいですよと教えてもらっていたのをハッと思い出し、先週ポチッとなと！笑
ご親切にメッセージ付きで送っていただきました♪

カラーはいろいろ選べるのですが、爽やかな青ベースで♪
早速やってみましたが、腸腰筋を使う使う！笑

フットバッグを蹴るというより受け入れ止めるという感覚が腸腰筋・股関節周りを刺激してくれます。
そして、集中できるので、考え事でモヤモヤしていたところスッキリ♪

フットバッグ！世界一のスキルは半端ない・・・！！

まずは片足・交互のリフティングをできるようにしていきます♪