試合に欠かせないもの

ども、ヒッチです！！

昨日は栃木県佐野市にてタッチ交流戦に参加してきました。

参加チームは全日本で優勝争いするであろう日体A,Bとジャンキーズの4チーム！！

結果は3位！！

チーム城南は9人と人数が少ない中がんばりました。(通常1チーム14人)

※交流戦は20分ハーフ3試合の総当たり

20分ハーフを3試合を4時間でこなすのはハードでした。今回僕も含め、3試合目足をつる選手が多くみられました。

みなさんご存知だと思いますが、汗をかくということは身体中の水分はもちろんミネラルがでていきます。

いくら水をとってもこのミネラルも同時に、補給しなければ熱中症や痙攣を起こしてしまう。すなわちパフォーマンスが下がる。

僕のチーム、他のチームをみても飲んでいるのは水だけ。。

また塩をなめたりもしますが、「ナトリウム、カリウム、マグネシウム、リン」をしっかり補給することが必要なので塩だけではまかなえない。

じゃあどおしたら…と、僕もなっていたのですが、ビーチラグビーの選手から良いのを紹介してもらいました。

「トップスピードウルトラミネラルタブレットTS-TP2」

http://item.rakuten.co.jp/taguchi-s/ts-tp2/?scid=we_lne_upc1554

上記に書いたミネラル4つを摂取できる。ただ美味しくはない……笑

今回をこれをのんでも足をつった原因！！

単純にかいた汗の量に対して補給しきれてなかった…

※僕はかなりの汗かきで、昨日1試合おわるとズボンまでも絞れる状態に…… スラムダンクで花道が絞る以上！！笑 試合で2〜３ＫＧは軽く落ちてしまう…

梅雨もそろそろ明けさらに汗をかくシーンが増えてくるので、意識的に補給していかなければ！！

みなさんもご注意！！

水だけでなくミネラルも！！！