身体に嬉しい変化が・・・

ども、ヒッチです！！

今日はティップネスで測定してきました♪
体芯力に出会って、４ヶ月！
身体をゆるませることに専念し、筋トレはまったくせず！！

前回に比べ体重が約１Kg増えているのに対して、筋肉量が約２Kg増えて、
脂肪量が減ってる！！
身体を思い通りうごかせるようにゆるませてきたら数値として結果が♪

数値ででる変化も嬉しいですが、何より感覚的な変化を感じ始めているのが
嬉しい！！
筋肉の質も変わってきたし、身体の使い方も今までにない感覚が♪
古傷の左膝でもステップ問題なく切れるように！そしてグースのキレも上昇！
ステップも地面を跳ねる感覚に♪
歩き方が変わってきて・・・・
体格も変わってきて・・・・

と変化いっぱいで楽しいです♪
興味ある方はこちら　体芯力　http://ameblo.jp/towako918/

Tanren塾塾長の亮司さん、来月本も出版するとのこと！
楽しみです♪