町田ゼルビアブルーズ 12/9

ども、ヒッチです！！

今日のゼルビアブルーズには嬉しいニュースが♪
先週体験にきてくれた１年生のりなちゃんと６年生のせいた君が入会してくれました♪
きた～～～！！しかもせいた君が友達を体験に連れてきてくれて、今日は10名♪
しかも、しかも、ゲストでタイちんことヨッシーがきてくれて、足が早くなる方法を指導！！

ヨッシーありがとう！！

12/9　練習メニュー
・挨拶
ヨッシー指導
（準備運動）
手ぶらぶら
手でんでん太鼓

腕振り前後
腕振り前後交互
片足降り

片足降り横

（10メートル走ドリル）
スキップ

けんけん
ジャンプ

（ステップワーク）
マーカー２つまたぎ だいたい５メートル

マーカーだんだん広く だいたい５メートル

（30メートルラン）
鬼ごっこ 二本

今後取り入れていきたいと思います！鬼ごっこでは負けたヨッシーと僕は罰ゲームで変顔５秒！笑

・１ON１（ゲート版）

・ゲーム
３分２本 ウォーキングタッチ※１年生のみ走ってOK
5分２本 みんなランOK※　１年生２点

町田ゼルビアブルーズではまだまだ仲間を募集しています。
興味のある方へ、まずはご体験をお勧めしております。
体験をご希望の方はお電話（042-735-6120平日11時～18時）、または
touchrugby@zelvia.jpまで以下の項目をご連絡ください。
①お名前　②ふりがな　③学年　④日中連絡先　⑤メールアドレス　⑥体験希望日
touchrugby@zelvia.jpより詳細メールを返信いたします。
※迷惑メールに分類されないよう、設定をお願いいたします。